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水墨所城,风光大片---记七月六号12公里海边晨跑 [复制链接]

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发表于 2017-7-19 01:10:21 |显示全部楼层
本帖最后由 gooddong 于 2017-7-19 01:18 编辑

水墨所城,风光大片---记七月六号12公里海边晨跑



赤脚跑,回归原始的跑步方式。让人跑步自然而身体健康。3年多来,咕咚每周会赤脚上一次,除了能回归原始,保持健康自然的跑姿外,主要是为了应付一项比赛中的突然情况那就是天有不测风云。如果下雨跑马拉松怎么办?

2015年的清远马拉松各路选手就是自始至终在大雨中进行。没练过脚跑的选手因为袜子鞋子都湿透,所以双脚板在揉搓中不同程度的起泡脱皮血肿,跑马到了这程度,就不是享受马拉松了。


咕咚的赤脚跑,这是为了应付这种极端天气。

比赛时不会伤脚。而训练时节约用鞋


7月6号的这天,在大鹏跑步基地的训练中,咕咚教练的赤脚跑又派上用场


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T1.1 风速两同事,(左)闪电,(右)一把手


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T1.2 同事相聚,先合影一张



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T1.3虚席以待




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T1.4大厨之一,客栈老板客串


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T1.5另两大厨,同样客串



来到城所外跑步基地的跑友。无一例外的都在晚上,先有一个厨艺交流觥筹交错的欢乐时刻

户外所城的主人风速,迎来他警界的两位同事闪电和一把手他们补假七一加班执勤。昨晚到达。


跑友是多年户外驴友。大鹏的医生跑者罗女士,在户外运动中与之相识多年,闻讯拎樽红酒赶来助兴,罗医生也是奶奶级的马拉松爱好者。的医德,热情和跑步耐力赢得了一个亲切的昵称:""


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T1.6跑友相聚,美食先行;外婆领队,先敬坐着的四位大厨



大鹏的7月,天气多变。梦乡中电闪雷鸣,大雨如注。睁开眼,除了天色仍晦暗,天空只是间歇地飘着雨丝。四个汉子,风雨无阻。咕咚决定赤脚跑。


雨天,外婆没有来。

外婆的澎湖湾在浓云密雨下呈现一副波谲云诡的震撼性画面

大鹏所城,临海渔村。 十二公里海边跑路线因雨中那自然天成的的水墨画卷让我们几个跑步的人如痴如醉。



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T2.1 落花人独立(微雨燕双飞)



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T2.2



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T2.3


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T2.4



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T2.5




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T3.1(落花人独立)微雨燕双飞


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T3.2 (落花人独立)微雨燕双飞



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T3.3(落花人独立)微雨燕双飞





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T4.1 三人行,必有我师焉



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T4.2


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T4.3


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T4.4




赤脚跑在较场尾海滨没有了外婆的拐杖印记。

没有留下脚印两对半。童年的礁藻沙地已网格成海养基地,

堤上块红砖默述着渔村由穷致富的发展史。


跑步观海沧海桑田

旧事风雨飘零陈迹,今天秦楼楚馆风情,尽在奔越呼吸之间



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T5.1 秦楼楚馆风情,尽在奔越呼吸之间





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T5.2 秦楼楚馆风情,尽在奔越呼吸之间


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T5.3穿过秦楼楚馆风情街,回到鹏城老桥




一个半小时的欢乐跑时光,又返回鹏城桥,鹏城门坊。




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T6.1 不经风雨,怎么见彩虹








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T6.2 不经风雨,怎么见彩虹



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T6.3 不经风雨,怎么见彩虹



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T6.4 不经风雨,怎么算到过鹏城





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T6.5 不经风雨,怎么算户外老驴




感谢风速跑前跑后。拍摄了这样美景大片。

想想几十年以后,几百年以后,几千年以后...我们的后人,看着我们的照片和媒体资料,当知

我们当年的往事和足迹!


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T7.1 我的地盘我做主


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T7.2



助跑以美食,融跑于美景。

今天,感受这个理念格外深切。

户外所城的跑步基地,欢迎各路跑友!


图片1.jpg

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2017-07-07 23:00 文字版

2017-07-09 1:30 插图版


咕咚 完于惠州淡水铁湖书院


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